I 10 migliori gadget e app per la meditazione per una vita migliore

Il mondo moderno ha cambiato il modo in cui le persone percepiscono il concetto di una vita normale. Prenditi un po ‘di tempo e guardati intorno.


Che aspetto ha l’immagine “normale”?

Tutti sono così impegnati nel loro piccolo mondo che dimenticano di capire cosa stanno cercando dalla vita.

Trascorri così tanto tempo a lavorare sodo per incontrare il tuo futuro “mondo utopico” che inconsciamente tendi a perdere il tuo presente. Tutto il tuo tempo è passato nel ciclo continuo di tendenze preoccupanti. Non hai assolutamente tempo per rilassarti o contemplare la vita perché sei sempre in fuga come quelle formiche piccole e indaffarate.

Di conseguenza, sei colpito da così tanti problemi di salute, molto prima che dovessero presentarsi. In un certo senso, questi tempi stressanti agiscono solo da catalizzatore per peggiorare il tuo stato mentale e fisico. Le persone sono ora vittime di ipertensione (controlla il nostro elenco di dispositivi intelligenti per monitorare l’ipertensione), diabete, depressione e quant’altro, molto prima che tocchino il numero di mezza età.

Quindi qual è la soluzione?

Certo, non puoi permetterti di sederti l’ideale e mantenere la calma. Il mondo ha fatto progressi per farlo. L’unico modo per affrontarlo è mantenersi in forma abbastanza sia fisicamente che mentalmente in modo da poter tenere il passo con la gara senza compromettere ciò che già si possiede.

E quale può essere una soluzione migliore che dedicare solo 10-20 minuti del tuo tempo a meditare?

Il potere della meditazione per mantenerti calmo e concentrato è innegabile. Non solo ti aiuterà a ottenere ciò che desideri, ma aumenterà anche la tua autostima perché sai esattamente quale direzione seguire.

Scopriamo alcuni dei migliori gadget e app che possono essere i tuoi migliori amici mentre prevedi di condurre una vita stabile, regolare e calma nella ricerca della felicità.

Musa

Musa è un dispositivo eccellente per aiutarti a calmare la mente occupata. Questa moderna fascia per capelli si collega al tuo telefono cellulare tramite Bluetooth e ti consente di meditare per ore. Se hai problemi di meditazione, Muse è il dispositivo che dovresti provare immediatamente.

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Una volta che il telefono è collegato all’archetto, è possibile avviare l’app di meditazione Muse, disponibile per il download. Ora rilassati con gli occhi chiusi. Funziona misurando i segnali del tuo cervello proprio come funziona un cardiofrequenzimetro. Rileva quindi l’attività del tuo cervello con i suoi sensori calibrati e le azioni per calmarlo.

L’app ti consente anche di monitorare i tuoi progressi, in modo da sapere esattamente quali sono i tuoi risultati. L’archetto può essere utilizzato continuamente per un periodo di 5 ore con la necessità di caricarlo.

Puoi anche prestarlo a un tuo amico o famiglia perché non ne limita l’utilizzo a un singolo utente.

L’app Muse è compatibile con dispositivi iOS e Android. Quindi puoi provarlo ora indipendentemente dal dispositivo che stai utilizzando.

Set di campane tibetane

L’antica set di campane tibetane la tecnica è uno dei modi più antichi di guarigione e meditazione. Puoi usare questo set per aiutare lo yoga, la meditazione, per lenire i bambini e i neonati turbati, per le pratiche di guarigione e altro ancora. Suonare il set è facile.

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Devi tenere la ciotola con la mano sinistra e usando il martello di legno, tocca la ciotola per scaldarla. Ora vai in senso orario e continua a strofinare il bordo esterno della ciotola. Sentirai il suono più rilassante che sembra un’eco lontana di due armoniche.

Questo set di ciotole ti costerà $ 39,97 e viene fornito con un cuscino di seta vibrante per il tuo set. Può essere un grande regalo anche per una famiglia o un amico. Ogni prodotto viene selezionato e ispezionato a mano dall’azienda per assicurarsi che non presenti difetti.

Calma

Proprio come suggerisce il nome, Calma è una delle principali app di meditazione per mantenere la mente fresca e rilassata. È un pacchetto completo per mantenere la mente e il corpo attenti alle mutevoli tendenze della vita.

Sia che tu abbia problemi con la meditazione, disturbi del sonno, che ti concentri sui tuoi obiettivi o ti mantenga fisicamente forte, Calm può offrire la soluzione migliore per combattere tutte le tue preoccupazioni.

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Puoi prima provarlo gratuitamente. Se sei soddisfatto dei risultati, vai avanti e ottieni la versione premium. Puoi scoprire un’intera libreria di storie del sonno che vengono aggiornate settimanalmente, programmi per il corpo calmo, più di 100 meditazioni guidate che affrontano come affrontare l’ansia, lo stress, il sonno, le relazioni e molto altro.

Vale ogni singolo centesimo che hai intenzione di spendere.

 Omvana

La prima cosa che mi ha colpito questa app, è la “Om” nel nome. Il significato del suono “Om” nella meditazione non ha bisogno di essere menzionato. Significa l’essenza della realtà e il risveglio consapevole del sé interiore. Omvana può essere il tuo partner perfetto per aiutarti a conoscere meglio te stesso e aiutarti ad avventurarti nella verità più profonda della vita e della realtà.

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È una raccolta di tonnellate di percorsi di meditazione di livello mondiale che non solo ti risveglieranno in modo più sensato, ma ti aiuteranno anche ad affrontare la concentrazione, la pace, il sonno e l’illuminazione. La cosa migliore di questa app è che puoi iniziare a usarla immediatamente senza pagare nulla. Tutto ciò che serve è avere uno smartphone e Internet e sei a posto.

headspace

Il prossimo nella nostra lista è il headspace applicazione. Puoi scaricare questa app sul tuo smartphone o registrarti online e iniziare a meditare oggi. Prova a utilizzare l’app per sole tre settimane a colpo sicuro e guarda come ti cambia la vita. Le guide a cui puoi accedere tramite questa app possono funzionare come lo stress buster per aumentare immediatamente la tua mente.

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La guida esperta dell’ex monaco Andy Puddicombe può essere di grande aiuto se ti senti stressato per qualcosa o ti senti irrequieto. Questo in realtà non è un discorso casuale che può temporaneamente sollevarti. Queste sono semplici tecniche supportate dalla scienza che allenano la tua mente a vivere una vita più sana e più felice.

Se lo scarichi ora, puoi usufruirne anche a un prezzo scontato come regalo di Capodanno.

Buddhify

Questo app di meditazione non richiede nessuno dei tuoi tempi supplementari nei giorni già occupati. Come molte app di meditazione, non è necessario separare il tempo di meditazione dal tempo di lavoro. Perché puoi usare questa app ogni volta che vuoi e a qualsiasi ritmo ti trovi.

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Inoltre, non è necessario pagare alcuna quota di abbonamento per utilizzare questa app. Ti addebita una commissione una tantum che è molto minima e conveniente per te. L’inventore di questa app ha combinato la sua esperienza di meditazione personale con la tecnologia avanzata per aiutare le persone a ottenere qualcosa di più profondo e prezioso.

Puoi scaricare questa app sul tuo dispositivo iOS o Android in quanto è disponibile in entrambi i dispositivi.

Istruttore di equilibrio interno

Se ultimamente ti senti un po ‘troppo disperso, sopraffatto e ansioso, Istruttore di equilibrio interno può essere la scelta migliore per farti sentire meglio. La tecnologia dell’equilibrio interiore funziona analizzando la frequenza cardiaca e comprendendo le condizioni emotive della tua mente. Ti insegna a generare uno stato fisiologico altamente efficiente chiamato coerenza HRV. Questo ti aiuta a liberare la mente e ad aumentare la tua compostezza emotiva.

Equilibrio interiore

Analizzando il tuo ritmo cardiaco, puoi avere la migliore comprensione delle tue condizioni emotive. Inner Balance può aiutarti esattamente in questo. Quindi provalo ora e riacquista il tuo equilibrio e rinnova i tuoi sentimenti di apprezzamento e compassione.

Maestro dei sogni

Quando si tratta di medicina alternativa, Deepak Chopra non ha bisogno di menzione. Può offrirti la soluzione più ponderata e aiutarti a risolvere i tuoi problemi in pochissimo tempo. Il suo Esitazione da sogno lo strumento è solo un’altra soluzione per le persone che vagano per trovare pace e stabilità nella loro vita.

Dream Master

Questo strumento è composto da oltre 80 programmi integrati per aiutarti a dormire meglio. Questi sono programmi per lo stress, l’ansia e il rilassamento, programmi per la meditazione, programmi per sognare, dormire, per creare stati alterati e persino programmi per energizzare. Molti di questi programmi sono narrati dallo stesso Deepak Chopra.

Puoi usufruire di questo prodotto a soli $ 349.

Insight Timer

Insight Timer ha reso la meditazione molto più semplice di quanto pensi. Usando questa app, puoi creare un bellissimo ambiente per meditare e trovare tranquillità. Quindi puoi entrare a far parte della community di Insight Timer e far parte di quelle migliaia di membri che meditano per più di 1 milione di ore.

Timer di meditazione

È possibile selezionare da una gamma di campane profondamente pacifiche nell’app. Il timer nell’app ti aiuta a conoscere la tua durata e ti consente persino di impostare la sveglia per svegliarti. Il timer funziona con calma in background e tiene traccia della sessione.

L’App Mindfulness

App Mindfulness

Migliora il tuo benessere mentale e fisico con il App Mindfulness. Una volta che hai questa app sul tuo telefono, puoi accedervi ovunque tu sia.

Senti la differenza dopo aver partecipato alla sessione guidata e silenziosa che dura da 3 a 30 minuti. I creatori dell’app erano così entusiasti di migliorare il tuo benessere mentale che ha persino aggiunto un pulsante di promemoria per ricordare il tuo obiettivo di rimanere concentrato. Provalo subito e dicci come ti piace.

Conclusione

Le risorse sopra elencate sono strumenti e applicazioni eccellenti per migliorare il tuo benessere mentale e fisico. Speriamo che ti piaccia la nostra collezione. Se è presente un’altra app o strumento che hai utilizzato, comunicacelo tramite i tuoi commenti di seguito. Se va bene, merita la possibilità di essere nel nostro post.

Jeffrey Wilson Administrator
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