Los 10 mejores gadgets y aplicaciones de meditación para una vida mejor

El mundo moderno ha cambiado la forma en que las personas perciben el concepto de una vida normal. Tómese un tiempo y mire a su alrededor.


¿Qué aspecto tiene la imagen “normal”??

Todos están tan ocupados en su pequeño mundo que se olvidan de descubrir lo que buscan de la vida..

Pasas tanto tiempo trabajando duro para cumplir con tu futuro “mundo utópico” que inconscientemente tiendes a perder tu presente. Todo su tiempo se ha ido en el ciclo continuo de tendencias preocupantes. No tienes absolutamente ningún tiempo para relajarte o contemplar la vida porque siempre estás huyendo como esas hormigas pequeñas y ocupadas.

Como resultado, muchos problemas de salud te afectan, mucho antes de la fecha en que se suponía que debían aparecer. En cierto modo, estos momentos estresantes solo actúan como un catalizador para empeorar su estado mental y físico para peor. Las personas ahora son víctimas de la hipertensión (consulte nuestra lista de dispositivos inteligentes para controlar la hipertensión), diabetes, depresión y otras cosas, mucho antes de que toquen el número de mediana edad..

Entonces, ¿cuál es la solución??

Por supuesto, no puedes permitirte sentarte ideal y mantener la calma. El mundo ha avanzado mucho para que lo hagas. La única forma de lidiar con esto es mantenerse en forma lo suficiente tanto física como mentalmente para que pueda mantenerse al día con la carrera sin comprometer lo que ya tiene..

¿Y qué puede ser una mejor solución que dedicar solo 10-20 minutos de tu tiempo a meditar??

El poder de la meditación para mantener la calma y la concentración es innegable. No solo lo ayudará a lograr lo que desea, sino que también aumentará su confianza en sí mismo porque sabe exactamente qué dirección seguir.

Descubramos algunos de los mejores gadgets y aplicaciones que pueden ser tu mejor amigo mientras planeas llevar una vida estable, suave y tranquila en busca de la felicidad..

Musa

Musa es un excelente dispositivo para ayudarlo a calmar su mente ocupada. Esta moderna diadema se conecta a su teléfono móvil a través de Bluetooth y le permite meditar durante horas. Si tiene problemas para meditar, Muse es el dispositivo que debe probar de inmediato.

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Una vez que su teléfono está conectado a la banda para la cabeza, puede iniciar la aplicación de meditación Muse, que está disponible para descargar. Ahora relájate con los ojos cerrados. Funciona midiendo las señales cerebrales tal como funciona un monitor de frecuencia cardíaca. Luego detecta la actividad de su cerebro con sus sensores calibrados y acciones para calmarlo..

La aplicación también te permite seguir tu progreso, para que sepas exactamente cuáles son tus resultados. La banda para la cabeza se puede usar continuamente en un tramo de 5 horas con tener que cargarla.

También puede prestarlo a su amigo o familia porque no limita su uso a un solo usuario.

La aplicación Muse es compatible con dispositivos iOS y Android. Así que puede probarlo ahora, independientemente del dispositivo que esté utilizando..

Set de cuenco de canto

La antigua conjunto de cuenco de canto La técnica es una de las formas más antiguas de curación y meditación. Puede usar este conjunto para ayudar al yoga, la meditación, para calmar a los bebés y bebés molestos, para las prácticas de curación y más. Jugar el set es fácil.

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Debe sostener el recipiente con la mano izquierda y, utilizando el mazo de madera, golpee el recipiente para calentarlo. Ahora ve en el sentido de las agujas del reloj y continúa frotando el borde exterior del tazón. Escuchará el sonido más relajante que se siente como un eco distante de dos armónicos armónicos..

Este juego de cuencos le costará $ 39.97 y viene con un vibrante cojín de seda para su juego. También puede ser un gran regalo para una familia o un amigo. Cada producto es seleccionado e inspeccionado a mano por la compañía para asegurar que no tenga defectos.

Calma

Justo como el nombre sugiere, Calma es una de las principales aplicaciones de meditación para mantener tu mente fresca y relajada. Es un paquete completo para mantener su mente y cuerpo alertas a las tendencias de la vida en constante cambio..

Ya sea que tenga problemas para meditar, patrones de sueño perturbados, mantenerse enfocado en sus objetivos o mantenerse físicamente fuerte, Calm puede ofrecer la mejor solución para combatir todas sus preocupaciones.

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Primero puedes probarlo gratis. Si está satisfecho con los resultados, continúe y obtenga la versión premium. Puede descubrir una biblioteca completa de historias de sueño que se actualizan semanalmente, programas de cuerpo tranquilo, más de 100 meditaciones guiadas que abordan cómo lidiar con la ansiedad, el estrés, el sueño, las relaciones y mucho más..

Vale la pena cada centavo que va a gastar en él.

 Omvana

Lo primero que me acarició Esta aplicación, es el “Om” en el nombre. La importancia del sonido “Om” en la meditación no necesita mención. Significa la esencia de la realidad y el despertar consciente del ser interior. Omvana puede ser tu compañero perfecto para ayudarte a aprender más sobre ti mismo y a aventurarte en la verdad más profunda de la vida y la realidad..

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Es una colección de toneladas de pistas de meditación de clase mundial que no solo lo despertarán de manera más sensata, sino que también lo ayudarán a lidiar con el enfoque, la paz, el sueño y la iluminación. Lo mejor de esta aplicación es que puedes comenzar a usarla de inmediato sin pagar nada. Todo lo que necesita es tener un teléfono inteligente e Internet, y está listo para comenzar..

Espacio de cabeza

El siguiente en nuestra lista es el Espacio de cabeza solicitud. Puede descargar esta aplicación en su teléfono inteligente o registrarse en línea y comenzar a meditar hoy. Intente usar la aplicación durante solo tres semanas sin falta y vea cómo cambia su vida. Las guías a las que puede acceder a través de esta aplicación pueden funcionar como un generador de estrés para impulsar instantáneamente su mente.

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La orientación experta del ex monje Andy Puddicombe puede ser de gran ayuda si se siente estresado por algo o se siente inquieto. De hecho, este no es un discurso aleatorio que pueda elevarte temporalmente. Estas son técnicas simples respaldadas por la ciencia que entrenan tu mente para vivir una vida más saludable y feliz.

Si lo descarga ahora, puede aprovecharlo a un precio con descuento también como un regalo de Año Nuevo.

Buddhify

Esta aplicación de meditación no le pide nada de su tiempo extra en los días ya ocupados. Como muchas aplicaciones de meditación, no tiene que separar su tiempo de meditación de su tiempo de trabajo. Porque puedes usar esta aplicación cuando quieras y a cualquier ritmo en el que te encuentres.

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Tampoco tiene que pagar ninguna tarifa de suscripción para usar esta aplicación. Le cobra una tarifa única que es muy mínima y asequible para usted. El inventor de esta aplicación ha combinado su experiencia personal de meditación con la tecnología avanzada para ayudar a las personas a obtener algo más profundo y valioso..

Puede descargar esta aplicación en su dispositivo iOS o Android, ya que está disponible en ambos dispositivos.

Entrenador de equilibrio interno

Si últimamente te sientes demasiado disperso, abrumado y ansioso, Entrenador de equilibrio interno puede ser la mejor opción para hacerte sentir mejor. La tecnología de equilibrio interno funciona analizando su ritmo cardíaco y entendiendo la condición emocional de su mente. Te entrena para generar un estado fisiológico altamente eficiente llamado coherencia HRV. Esto te ayuda a despejar tu mente y aumentar tu compostura emocional.

Balance interior

Al analizar su ritmo cardíaco, puede tener la mejor comprensión de su condición emocional. Inner Balance puede ayudarlo exactamente con eso. Así que pruébalo ahora, recupera el equilibrio y renueva tus sentimientos de aprecio y compasión..

Maestro de los sueños

Cuando se trata de medicina alternativa, Deepak Chopra no necesita mención. Él puede ofrecerle la solución más considerada y ayudarlo a resolver sus problemas en muy poco tiempo. Su Sueño vacilante La herramienta es solo otra solución para las personas que deambulan en busca de paz y estabilidad en sus vidas..

Sueño master

Esta herramienta consta de más de 80 programas integrados para ayudarlo a dormir mejor. Estos son programas para el estrés, la ansiedad y la relajación, programas para la meditación, programas para soñar, dormir, para crear estados alterados e incluso programas para energizar. Muchos de estos programas son narrados por el propio Deepak Chopra.

Puede aprovechar este producto por solo $ 349.

Temporizador de percepción

Temporizador de percepción ha hecho que la meditación sea mucho más fácil de lo que piensas. Con esta aplicación, puede crear un entorno hermoso para meditar y encontrar tranquilidad. Entonces puede unirse a la comunidad de Insight Timer ahora y ser parte de esos miles de miembros que meditan durante más de 1 millón de horas.

Temporizador de meditación

Puede seleccionar entre una gama de campanas profundamente pacíficas en la aplicación. El temporizador de la aplicación te ayuda a conocer tu duración e incluso te permite configurar la alarma para que te despierte. El temporizador funciona con calma en segundo plano y rastrea tu sesión.

La aplicación Mindfulness

Aplicación de atención plena

Mejore su bienestar mental y físico con el Aplicación de atención plena. Una vez que tenga esta aplicación en su teléfono, puede acceder a ella desde cualquier lugar donde se encuentre..

Siente la diferencia después de asistir a la sesión guiada y silenciosa que dura de 3 a 30 minutos. Los creadores de la aplicación estaban tan interesados ​​en mejorar su bienestar mental que incluso agregó un botón de recordatorio para recordarle su objetivo de mantenerse enfocado. Pruébalo ahora y dinos cómo te gusta.

Conclusión

Los recursos enumerados anteriormente son excelentes herramientas y aplicaciones para mejorar su bienestar mental y físico. Esperamos que te guste nuestra colección. Si hay otra aplicación o herramienta que ha estado utilizando, infórmenos a través de sus comentarios a continuación. Si es bueno, merece una oportunidad de estar en nuestra publicación.

Jeffrey Wilson Administrator
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