Os 10 melhores gadgets e aplicativos de meditação para uma vida melhor

O mundo moderno mudou a maneira como as pessoas percebem o conceito de uma vida normal. Tire um tempo e olhe ao seu redor.


Como é a imagem “normal”?

Todo mundo está tão ocupado em seu mundinho que esquece de descobrir o que está procurando na vida.

Você gasta tanto tempo trabalhando duro para conhecer seu futuro “mundo utópico” que inconscientemente tende a perder seu presente. Todo o seu tempo se foi no ciclo contínuo de tendências preocupantes. Você não tem absolutamente nenhum tempo para relaxar ou contemplar a vida porque está sempre fugindo como aquelas formigas minúsculas e ocupadas.

Como resultado, você é atingido por muitos problemas de saúde, muito antes da hora em que eles deveriam aparecer. De certa forma, esses tempos estressantes agem apenas como um catalisador para piorar seu estado mental e físico para pior. As pessoas agora são vítimas de hipertensão (confira nossa lista de dispositivos inteligentes para monitorar hipertensão), diabetes, depressão e outros enfeites, muito antes de tocarem no número de meia idade.

Então, qual é a solução?

Claro, você não pode se dar ao luxo de se sentar ideal e manter a calma. O mundo avançou para você fazer isso. A única maneira de lidar com isso é manter-se em forma o suficiente, tanto física quanto mentalmente, para poder acompanhar a corrida sem comprometer o que já possui..

E o que pode ser uma solução melhor do que dedicar apenas 10 a 20 minutos do seu tempo para meditar?

O poder da meditação para mantê-lo calmo e concentrado é inegável. Isso não apenas ajudará você a alcançar o que deseja, mas também aumentará sua autoconfiança, porque você sabe exatamente qual direção seguir.

Vamos descobrir alguns dos melhores gadgets e aplicativos que podem ser seu melhor amigo enquanto você planeja levar uma vida estável, suave e calma em busca da felicidade.

Musa

Musa é um excelente dispositivo para ajudar você a acalmar sua mente ocupada. Essa faixa de cabeça moderna se conecta ao seu telefone celular via Bluetooth e permite que você medite por horas. Se você tiver problemas para meditar, o Muse é o dispositivo que você deve tentar imediatamente..

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Depois que o telefone estiver conectado à faixa para a cabeça, você poderá iniciar o aplicativo de meditação do Muse, disponível para download. Agora relaxe com os olhos fechados. Ele funciona medindo os sinais do cérebro, assim como um monitor de freqüência cardíaca. Em seguida, ele detecta a atividade do seu cérebro com seus sensores e ações calibrados para acalmá-lo..

O aplicativo também permite acompanhar seu progresso, para que você saiba exatamente quais são seus resultados. A fita para a cabeça pode ser usada continuamente em um período de 5 horas com a necessidade de carregá-la.

Você também pode emprestá-lo a seu amigo ou família, porque não limita seu uso a um único usuário.

O aplicativo Muse é compatível com dispositivos iOS e Android. Então você pode experimentá-lo agora, independentemente do dispositivo que estiver usando.

Conjunto de taça de canto

O ancião conjunto de tigela de canto A técnica é uma das formas mais antigas de cura e meditação. Você pode usar este conjunto para auxiliar ioga, meditação, para acalmar bebês e crianças, para práticas de cura e muito mais. Tocar o aparelho é fácil.

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Você precisa segurar a tigela com a mão esquerda e, usando o martelo de madeira, toque na tigela para aquecê-la. Agora vá no sentido horário e continue esfregando a borda externa da tigela. Você ouvirá o som mais suave que parece um eco distante de dois tons harmônicos.

Este conjunto de tigela vai custar US $ 39,97 e vem com uma almofada de seda vibrante para o seu conjunto. Pode ser um ótimo presente para uma família ou um amigo também. Cada produto é selecionado e inspecionado manualmente pela empresa para garantir que não tenha defeitos.

calma

Assim como o nome sugere, calma é um dos principais aplicativos de meditação para manter sua mente fresca e relaxada. É um pacote completo para manter a mente e o corpo alertas às tendências da vida em constante mudança.

Esteja você tendo problemas com meditações e padrões de sono perturbados, mantendo o foco em seus objetivos ou mantendo-se fisicamente forte, o Calm pode oferecer a melhor solução para combater todas as suas preocupações.

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Você pode experimentá-lo gratuitamente. Se você estiver satisfeito com os resultados, vá em frente e obtenha a versão premium. Você pode descobrir uma biblioteca inteira de Histórias do Sono que são atualizadas semanalmente, com programas corporais calmos, mais de 100 meditações guiadas que abordam como lidar com ansiedade, estresse, sono, relacionamentos e muito mais.

Vale a pena cada centavo que você vai gastar nele.

 Omvana

A primeira coisa que me impressionou este aplicativo, é o “Om” no nome. O significado do som ‘Om’ na meditação não precisa ser mencionado. Significa a essência da realidade e o despertar consciente do eu interior. Omvana pode ser seu parceiro perfeito para ajudá-lo a aprender mais sobre si mesmo e a se aventurar na verdade mais profunda da vida e da realidade.

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É uma coleção de toneladas de trilhas de meditação de classe mundial que não apenas despertam você de maneira mais sensata, mas também o ajudam a lidar com foco, paz, sono e iluminação. O melhor deste aplicativo é que você pode começar a usá-lo imediatamente sem pagar nada. Tudo que você precisa é ter um smartphone e a internet, e você está pronto para ir.

Headspace

O próximo da nossa lista é o Headspace inscrição. Você pode baixar este aplicativo no seu smartphone ou se inscrever on-line e começar a meditar hoje. Tente usar o aplicativo por apenas três semanas sem falhar e veja como isso muda sua vida. Os guias que você pode acessar através deste aplicativo podem funcionar como um imbecil para aumentar instantaneamente sua mente.

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A orientação especializada do ex-monge Andy Puddicombe pode ser de grande ajuda se você se sentir estressado com alguma coisa ou se sentir inquieto. De fato, não se trata de nenhum discurso aleatório que possa elevá-lo temporariamente. Estas são técnicas simples apoiadas pela ciência que treinam sua mente para viver uma vida mais saudável e feliz.

Se você baixá-lo agora, também poderá utilizá-lo por um preço com desconto como presente de Ano Novo.

Buddhify

este aplicativo de meditação não solicita tempo extra nos dias já ocupados. Como muitos aplicativos de meditação, você não precisa separar seu tempo de meditação do seu tempo de trabalho. Porque você pode usar este aplicativo sempre que quiser e em qualquer ritmo em que esteja.

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Você também não precisa pagar nenhuma taxa de inscrição para usar este aplicativo. Ele cobra uma taxa única, que é muito mínima e acessível para você. O inventor deste aplicativo combinou sua experiência de meditação pessoal com a tecnologia avançada para ajudar as pessoas a ganhar algo mais profundo e valioso.

Você pode baixar este aplicativo no seu dispositivo iOS ou Android, pois está disponível nos dois dispositivos.

Instrutor do equilíbrio interno

Se você está se sentindo um pouco disperso demais, oprimido e ansioso, Instrutor do equilíbrio interno pode ser a melhor opção para fazer você se sentir melhor. A tecnologia de equilíbrio interno funciona analisando sua frequência cardíaca e compreendendo a condição emocional de sua mente. Ele o treina para gerar um estado fisiológico altamente eficiente chamado coerência da VFC. Isso ajuda você a limpar sua mente e aumentar sua compostura emocional.

Equilíbrio interno

Analisando seu ritmo cardíaco, você pode entender melhor sua condição emocional. O equilíbrio interno pode ajudá-lo exatamente com isso. Portanto, tente agora e recupere o equilíbrio e renove seus sentimentos de apreciação e compaixão.

Mestre dos Sonhos

Quando se trata de medicina alternativa, Deepak Chopra não precisa de menção. Ele pode oferecer a solução mais atenciosa e ajudá-lo a resolver seus problemas em pouco tempo. Dele Sonho vacilante ferramenta é apenas mais uma solução para as pessoas que estão vagando para encontrar paz e estabilidade em suas vidas.

Dream MAster

Esta ferramenta consiste em mais de 80 programas internos para ajudá-lo a dormir melhor. São programas de estresse, ansiedade e relaxamento, programas de meditação, programas de sonho, sono, criação de estados alterados e até programas de energização. Muitos desses programas são narrados pelo próprio Deepak Chopra.

Você pode aproveitar este produto em apenas US $ 349.

Insight Timer

Insight Timer tornou a meditação muito mais fácil do que você pensa. Usando este aplicativo, você pode criar um ambiente bonito para meditar e encontrar paz de espírito. Assim, você pode participar da comunidade Insight Timer agora e fazer parte dos milhares de membros que meditam por mais de 1 milhão de horas.

Meditation Timer

Você pode selecionar entre uma variedade de sinos profundamente pacíficos no aplicativo. O temporizador no aplicativo ajuda você a saber a sua duração e até permite definir o alarme para acordá-lo. O temporizador funciona calmamente em segundo plano e acompanha sua sessão.

The Mindfulness App

Mindfulness app

Melhore o seu bem-estar físico e mental com o Mindfulness app. Depois de ter este aplicativo no seu telefone, você pode acessá-lo de qualquer lugar que esteja.

Sinta a diferença depois de assistir à sessão guiada e silenciosa, com duração de 3 a 30 minutos. Os criadores do aplicativo estavam tão interessados ​​em melhorar seu bem-estar mental que até adicionou um botão de lembrete para lembrá-lo sobre seu objetivo de manter o foco. Experimente agora e diga-nos como você gosta.

Conclusão

Os recursos listados acima são excelentes ferramentas e aplicativos para melhorar seu bem-estar físico e mental. Esperamos que você goste da nossa coleção. Se houver outro aplicativo ou ferramenta que você esteja usando, conte-nos seus comentários abaixo. Se é bom, merece uma chance de estar no nosso post.

Jeffrey Wilson Administrator
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