10 millors gadgets i aplicacions de meditació per a una vida millor

El món modern ha canviat la manera en què la gent percep el concepte d’una vida normal. Preneu-vos una estona i mireu al vostre voltant.


Com és la imatge “normal”?

Cadascú està tan ocupat en el seu petit món que s’oblida de comprendre què busca des de la vida.

Tens temps treballant molt dur per complir amb el teu futur “món utòpic” que, inconscientment, tens a faltar el teu present. Tot el teu temps ha passat al cicle continu de tendències preocupants. No teniu absolutament temps per relaxar-vos ni contemplar-vos la vida perquè sempre esteu en marxa com aquestes formigues minúscules i ocupades.

Com a resultat, es veuen afectats per tants problemes de salut, molt abans del temps que se suposava. En certa manera, aquests moments estressants només actuen com a catalitzadors per empitjorar el seu estat físic i mental per a pitjor. Les persones ara són víctimes d’hipertensió arterial (consulteu la nostra llista de dispositius intel·ligents per controlar la hipertensió), diabetis, depressió i no, molt abans que toquin el nombre de mitjana edat..

Quina és la solució?

Per descomptat, no es pot permetre seure ideal i mantenir la calma. El món ha avançat per tu per fer-ho. L’única manera d’afrontar-lo és mantenir-se en forma suficient tant a nivell físic com mental perquè puguis estar al dia de la carrera sense comprometre’t amb el que ja tens.

I quina pot ser una solució millor que dedicar només 10-20 minuts del teu temps a meditar?

El poder de la meditació per mantenir-te tranquil i centrat és innegable. No només us ajudarà a assolir el que voleu, sinó que també augmentarà la vostra confiança en si mateix, ja que sabeu exactament quina direcció heu de seguir.

Descobrim alguns dels millors gadgets i aplicacions que poden ser el teu millor amic mentre penses portar una vida constant, suau i tranquil·la en busca de la felicitat..

Muse

Muse és un excel·lent dispositiu per ajudar-vos a calmar la vostra ment ocupada. Aquesta diadema moderna es connecta al telèfon mòbil a través de Bluetooth i us permet meditar durant hores. Si teniu problemes per meditar, Muse és el dispositiu que heu de provar immediatament.

Muse, aplicació Meditant, Meditació

Un cop el telèfon estigui connectat a la diadema, podeu iniciar l’aplicació Muse meditant, que es pot descarregar. Ara relaxa’t amb els ulls tancats. Funciona mesurant els seus senyals cerebrals igual que funciona un monitor de freqüència cardíaca. A continuació, detecta l’activitat del seu cervell amb els seus sensors calibrats i accions per calmar-lo.

L’aplicació també us permet fer un seguiment del vostre progrés, de manera que sabreu exactament quins són els vostres resultats. La diadema es pot utilitzar contínuament en un tram de 5 hores amb haver de carregar-la.

També podeu prestar-lo al vostre amic o família perquè no limita el seu ús a un sol usuari.

L’aplicació Muse és compatible tant amb dispositius iOS com Android. Així que podeu provar-ho ara independentment del dispositiu que utilitzeu.

Cant de Bowl

L’antic plat de cant cant la tècnica és una de les formes més antigues de curació i meditació. Podeu fer servir aquest joc per ajudar el ioga, la meditació, per calmar els nadons i nadons molestos, per a pràctiques curatives i molt més. Tocar el conjunt és fàcil.

Aplicació de meditació, Meditació, Ioga

Heu de mantenir el bol a la mà esquerra i, fent servir el mall de fusta, toqueu el bol per escalfar-lo. Ara aneu en el sentit de les agulles del rellotge i continueu fregant la vora exterior del bol. Sentireu el so més calmant que se sent com un ressò llunyà de dos sonors harmònics.

Aquest set de bols tindrà un cost de 39,97 dòlars i inclou un vibrant coixí de seda per al vostre conjunt. Pot ser un regal fantàstic per a una família o un amic també. L’empresa selecciona a mà i inspecciona cada producte per assegurar-se que no tingui defectes.

Tranquil

Igual que el seu nom indica, Tranquil és una de les aplicacions de meditació més importants per mantenir la ment fresca i relaxada. És un paquet complet per mantenir la ment i el cos alerta davant les tendències de la vida en constant transformació.

Tant si teniu problemes per meditar els patrons de son, per estar enfocats als vostres objectius o per mantenir-vos fortament físicament, Calm pot oferir la millor solució per combatre totes les vostres preocupacions..

Muse, aplicació Meditant, Meditació

Primer podeu provar-ho de franc. Si esteu satisfets amb els resultats, aneu endavant i obteniu la versió premium. Podeu descobrir tota una biblioteca d’històries de son que s’actualitzen setmanalment, programes corporals tranquils, més de 100 meditacions guiades que tracten sobre com afrontar l’ansietat, l’estrès, el son, les relacions i molt més..

Val la pena cada cèntim que hi dediqueu.

 Omvana

El primer que em va colpejar aquesta aplicació, és el “Om” del nom. La importància del so “Om” en la meditació no necessita cap esment. Significa l’essència de la realitat i el despertar conscient del jo interior. Omvana pot ser la vostra parella perfecta per ajudar-vos a aprendre més coses sobre vosaltres mateixos i ajudar-vos a endinsar-vos en la veritat més profunda de la vida i la realitat.

Muse, aplicació Meditant, Meditació, Omvana

Es tracta d’un recull de tones de pistes de meditació de classe mundial que no només et despertaran de manera més sensata, sinó que també t’ajudarà a afrontar l’enfocament, la pau, el son i la il·luminació. El millor d’aquesta aplicació és que podeu començar a utilitzar-la immediatament sense pagar res. Tot el que necessites és tenir un telèfon intel·ligent i internet, i és bo anar-hi.

Espai de cap

El següent de la nostra llista és el Espai de cap aplicació Podeu descarregar aquesta aplicació al vostre telèfon intel·ligent o registrar-vos en línia i començar a meditar avui. Proveu d’utilitzar l’aplicació durant tres setmanes sense fer-ho i comproveu com canvia la vostra vida. Les guies a les quals podeu accedir a través d’aquesta aplicació poden funcionar com l’estrès buster per augmentar la vostra ment.

Muse, aplicació Meditant, Meditació, Espai Heads

L’orientació experta de l’ex-monjo Andy Puddicombe pot ser de gran ajuda si et sents estressat per alguna cosa o si et sents inquiet. De fet, això no és cap discurs aleatori que us pugui elevar temporalment. Es tracta de tècniques senzilles avalades per la ciència que entrenen la vostra ment a viure una vida més sana i feliç.

Si el descarregueu ara, podeu obtenir-lo a un preu rebaixat com a regal de Cap d’Any.

Budificar

Això aplicació de meditació no demana cap hora extra en els dies ja ocupats. Com moltes aplicacions de meditació, no heu de separar el temps de meditació del temps de treball. Perquè podeu utilitzar aquesta aplicació quan vulgueu i a qualsevol ritme que sigueu.

Aplicació Meditant, Meditació, Buddhify

Tampoc heu de pagar cap quota de subscripció per utilitzar aquesta aplicació. Et cobra una quota única que és molt mínima i assequible. L’inventor d’aquesta aplicació ha combinat la seva experiència de meditació personal amb la tecnologia d’avanç per ajudar les persones a obtenir alguna cosa més profunda i valuosa.

Podeu descarregar aquesta aplicació al dispositiu iOS o Android ja que està disponible en tots dos dispositius.

Entrenador de balanç interior

Si últimament us sentiu una mica massa dispersos, desbordats i ansiosos, Entrenador de balanç interior pot ser la millor opció per fer-te sentir millor. La tecnologia d’equilibri interior funciona analitzant el ritme cardíac i entenent l’estat emocional de la vostra ment. L’entrena a generar un estat fisiològic d’alta eficiència anomenat coherència de HRV. Això us ajuda a aclarir la vostra ment i a augmentar la vostra composició emocional.

Saldo interior

Analitzant el ritme cardíac, podreu entendre millor el vostre estat emocional. El saldo interior us pot ajudar exactament amb això. Prova-ho ara i recupera l’equilibri i renova els sentiments d’estima i compassió.

Mestre dels somnis

Quan es tracta de medicina alternativa, Deepak Chopra no necessita cap esment. Ell us pot oferir la solució més atent i us ajudarà a resoldre els vostres problemes en molt poc temps. Seva Waver waver L’eina és una solució més per a les persones que es passegen per trobar pau i estabilitat en la seva vida.

Mestre de somni

Aquesta eina consta de més de 80 programes integrats per ajudar-vos a dormir millor. Es tracta de programes d’estrès, ansietat i relaxació, programes de meditació, programes per somiar, dormir, per crear estats alterats i fins i tot programes per dinamitzar-los. Molts d’aquests programes són narrats pel mateix Deepak Chopra.

Podeu disposar d’aquest producte a només 349 dòlars.

Insight Timer

Insight Timer ha facilitat la meditació de manera que creieu. Amb aquesta aplicació, podeu crear un entorn preciós per meditar i trobar tranquil·litat. Per tant, podeu unir-vos a la comunitat d’Insight Timer i formar part d’aquests milers de membres que mediten més d’un milió d’hores.

Temporitzador de meditació

Podeu seleccionar-les entre una sèrie de campanes profundament pacífiques de l’aplicació. El temporitzador de l’aplicació us ajuda a conèixer la vostra durada i fins i tot us permet configurar l’alarma per despertar-vos. El temporitzador funciona amb calma en segon pla i fa el seguiment de la sessió.

L’aplicació Mindfulness

Aplicació Mindfulness

Milloreu el vostre benestar mental i físic amb el Aplicació Mindfulness. Un cop tingueu aquesta aplicació al vostre telèfon, podreu accedir des de qualsevol lloc.

Sentiu la diferència després d’assistir a la sessió guiada i silenciosa que té una durada de 3 a 30 minuts. Els creadors de l’aplicació estaven tan interessats a millorar el vostre benestar mental que fins i tot va afegir un botó de recordatori per recordar-vos el vostre objectiu de mantenir-vos concentrat. Proveu-ho ara i digueu-vos com us agrada.

Conclusió

Els recursos esmentats anteriorment són excel·lents eines i aplicacions per millorar el vostre benestar mental i físic. Esperem que us agradi la nostra col·lecció. Si hi ha una altra aplicació o eina que heu estat utilitzant, expliqueu-ho a través dels vostres comentaris a continuació. Si és bo, mereix la possibilitat de ser a la nostra publicació.

Jeffrey Wilson Administrator
Sorry! The Author has not filled his profile.
follow me
    Like this post? Please share to your friends:
    Adblock
    detector
    map